Muito se tem falado sobre TDAH ultimamente e qualquer esquecimento de chaves ou carteira já é motivo para colocar a culpa nele. Agora começaram a dizer que o problema é a vitamina B12 baixa, excesso de telas de celulares, entre outros. No meio dessa salada toda de informações, afinal: TDAH – como ajudar seu filho?
Com isso, acaba ficando mais difícil ajudar de forma eficiente a criança que pode enfrentar desafios significativos se não receber apoio adequado para gerenciar os sintomas e prosperar em seu desenvolvimento.
1. Entenda o TDAH
Antes de mais nada, é essencial entender o que é o TDAH e como ele afeta seu filho. O TDAH é um transtorno neurobiológico que se manifesta através de sintomas como desatenção, hiperatividade e impulsividade. Abaixo vou te mostrar alguns sintomas específicos e como eles podem variar de criança para criança.
2. Busque um Diagnóstico Profissional
Pouco adianta buscar pseudo tratamentos, que podem atrasar o desenvolvimento ou até mesmo não surtir efeito nenhum nos sintomas que a criança apresenta.
Um diagnóstico preciso é fundamental para entender a extensão dos desafios do seu filho e para desenvolver um plano de tratamento eficaz. Procure um profissional qualificado para avaliar seu filho e confirmar o diagnóstico de TDAH.
Para te ajudar, já escrevi um post para te ajudar a identificar se os sintomas que você tem percebido é TDAH ou não. Se é o seu caso, acesse TDAH, Será que tenho?, tenho certeza que vai te ajudar muito!
3. Desenvolva um Plano de Tratamento
Após o diagnóstico, trabalhe com os profissionais para criar um plano de tratamento personalizado. Isso pode incluir terapia comportamental, medicamentos, ou uma combinação de ambos. A colaboração com profissionais é essencial para adaptar o plano às necessidades específicas do seu filho.
Dicas importantes:
- Discuta as opções de tratamento com o médico.
- Avalie os prós e contras de cada abordagem.
- Mantenha um diálogo aberto com a equipe médica e ajuste o plano conforme necessário.
4. Estabeleça Rotinas e Estruturas
Crianças com TDAH se beneficiam de ambientes estruturados e rotinas previsíveis. Crie um ambiente em casa que ajude seu filho a se organizar e a se manter focado.
Você pode criar horários consistentes para as atividades diárias, como refeições, esportes e estudos.
Usar agendas ou check lists visuais podem ajudar bastante a fixar os comportamentos de organização.
Tente manter o horário de estudos livre de distrações. Quanto menos estímulos externos que possam tirar a concentração melhor!
Se seu filho conseguiu cumprir os horários e se manteve organizado a maior parte do tempo, recompense ele pela dedicação. Tenho certeza que os frutos de se organizar nessa etapa serão visíveis. Nada como um bom reforço positivo para fixar o bom comportamento.
5. Promova Habilidades Sociais e Emocionais
Crianças com TDAH podem enfrentar dificuldades nas interações sociais e no controle das emoções. Trabalhe com seu filho para desenvolver habilidades sociais e de regulação emocional.
Pode ser uma boa incentivar seu filho a participar de atividades sociais em grupos. Pratique habilidades de resolução de conflitos, ofereça e encoraje a expressão saudável das emoções.
Ter uma boa autoconfiança ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade bem presente nas crianças com TDAH, e pode sim ajudar seu filho.
6. Adapte a Abordagem Educacional
Já sabemos como as instituições de ensino são moldadas para uma didática generalizada com foco na maioria das crianças. Com isso, crianças com algum tipo de transtorno tendem a ter dificuldades no aprendizado e desenvolvimento educacional. Então colabore com a escola para garantir que seu filho receba o suporte necessário para ter sucesso acadêmico. Adapte o ambiente escolar às necessidades do seu filho e explore opções de acomodações e estratégias de ensino.
Se você é daqueles que passaram muito aperto na fase acadêmica e acha que se tivesse tido algum tipo de ajuda teria se saido melhor já escrevi um post com esse tema: Como a educação infantil pode preparar seu filho para o sucesso acadêmico.
Vou deixar aqui um modelo de questionário disponibilizado pela ABDA apenas para ajudar te orientar a necessidade de uma análise com o médico. Caso ache interessante uma avaliação mais imparcial, pode imprimir e pedir ao professor para preencher na escola.
https://tdah.org.br/wp-content/uploads/site/pdf/snap-iv.pdf
Dicas importantes:
- Comunique-se regularmente com os professores e a equipe escolar.
- Solicite adaptações no ambiente de aprendizagem, como tempo extra em provas ou um espaço tranquilo para estudos.
- Participe de reuniões de planejamento educacional (como o Plano de Educação Individualizado, se aplicável).
8. Cuide de Si Mesmo
Lidar com o TDAH de um filho pode ser estressante. Não se esqueça de cuidar de sua própria saúde mental e bem-estar para estar em melhor posição para apoiar seu filho.
Buscar apoio emocional para você e grupos de suporte para pais podem ser uma boa alternativa para conseguir se adaptar de forma mais suave.
Reserve um tempo para si mesma e para as atividades que você gosta de fazer. Lembre-se que se você não estiver bem, será muito difícil conseguir fazer com que seu filho esteja bem.
Terapia para lidar com o estresse e os desafios associados é super recomendado!
Conclusão
Ajudar seu filho com TDAH pode ser desafiador, mas com compreensão, estratégias eficazes e apoio adequado, você pode fazer uma diferença significativa na vida dele. Lembre-se de que cada criança é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Adapte suas abordagens conforme necessário e continue buscando o melhor para o desenvolvimento e bem-estar de seu filho.
Se você tem dúvidas ou precisa de ajuda adicional, não hesite em buscar orientação profissional. Com paciência e perseverança, você pode ajudar seu filho a prosperar e a alcançar seu potencial máximo.
Espero que este guia ajude a criar um post informativo e útil para os pais que estão lidando com o TDAH de seus filhos. Se precisar de mais detalhes ou quiser ajustar algum ponto, estou à disposição!
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